L’atelier pour comprendre et désamorcer l’auto-sabotage

et les pensées qui t’empêchent d’avancer et limitent ton quotidien.

Un atelier sur l'auto-sabotage et pensées limitantes à Namur pour :

  • Comprendre les mécanismes de l'A.-S.

  • Identifier ses pensées limitantes

  • Transformer en pensées portantes

  • Reprendre de l’élan, de la liberté intérieure

  • Retrouver de l’efficacité dans ses actions

  • Disposer d'outils pour canaliser ses pensées

Et si un atelier pouvait enfin te permettre de changer, d'être mieux en toi-même et d'être enfin épanoui, comme tu l'as toujours rêvé ?

Chaque séance de l'atelier pourrait agir comme une boussole en toi pour mieux te comprendre.

Et si tu révélais ton plein potentiel que tu as longtemps cherché en toi-même ?

C'est exactement ce que vise cet atelier sur l'auto-sabotage et les pensées limitantes, en posant les premières briques de la compréhension de toi-même.

QUAND ? Les Mardi, de 13h30 à 15h30 (Espace des Glycines), du 03/02 au 26/05/26

Offre de lancement : –𝟭𝟬 % avec le code "𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘𝗩𝗢𝗫𝟭𝟬" (jusqu'au 15 Janvier)

L'atelier est fait pour toi si :

  • Tu te dis souvent « je ne suis pas assez… » ou « je n’y arriverai jamais »

  • Tu procrastines, tu te bloques malgré tes compétences

  • Tu sens qu’un frein intérieur t’empêche d’avancer vers ce qui compte vraiment

  • Tu as peur d’échouer ou, paradoxalement, peur de réussir

  • Tu te critiques, tu anticipes le pire, tu doutes de ta légitimité

  • Tu sais ce que tu veux… mais quelque chose t’arrête à l’intérieur

  • Tu veux comprendre pourquoi et retrouver une liberté intérieure


Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est souvent un mécanisme intérieur appris et transformable.

Qu'est-ce qui va changer en toi ?

🌱

On va t'aider à repérer les schémas d’auto-sabotage qui se répètent, comprendre leur origine pour les aborder efficacement dans leur désamorçage.

🎯

On va développer ta lucidité intérieure pour qu'à l'avenir, tu puisses distinguer ces voix intérieures qui sont en toi et qui te freinent dans ton quotidien.

📣

On va te donner les techniques pour travailler avec les voix intérieures et comment les aborder pour atteindre tes propres objectifs de vie malgré elles.

🚀

On t'aidera à te libérer de la peur du jugement, de l'échec ou du succès, te permettant d'avancer avec confiance, clarté et assurance dans ta vie.

Un accompagnement de 3 mois, pour mieux-être en toi :

Concrètement, le cadre de l'accompagnement PRIMEVOX par Thomas Haddad, c'est :

Après l’atelier, tu pourras :

  • repérer plus clairement ce qui te freine

  • agir avec davantage de justesse et moins de lutte intérieure

  • réduire l’impact des pensées limitantes

  • vivre un rapport plus sain à toi-même

  • interrompre les cycles d’auto-critique

  • reprendre de l’élan dans ta vie quotidienne

Cet atelier est pour toi si :

  •  tu veux sortir de l’auto-sabotage

  • tu es prêt·e à explorer en douceur tes fonctionnements intérieurs

  • tu veux un cadre bienveillant et sécurisant

  • tu veux une expérience concrète, pas juste de la théorie

Cet atelier n’est pas fait pour toi si :

  • tu recherches une solution instantanée sans introspection

  • tu refuses toute forme d’exploration intérieure

  • tu veux seulement des conseils théoriques

Qui sera ton accompagnant :

Thomas Haddad — coach en expression, communication et transformation personnelle.

J’accompagne depuis plusieurs années des personnes qui souhaitent retrouver une relation plus apaisée à elles-mêmes, à leur voix et à leur présence.

Mon approche mêle travail corporel, expression, psychologie et expérimentation concrète, avec une attention particulière à la sécurité émotionnelle et au respect du rythme de chacun.

Format des accompagnements :

  • QUAND ? Les Mardi, de 13h30 à 15h30 (Espace des Glycines), du 03/02 au 26/05/26

  • Durée : 2 heures / séance

  • Accompagnement complet : 12 séances

  • Groupe : 10 personnes maximum

  • Lieu : Namur (Espace des Glycines)

  • Confidentialité & Bienveillance

  • Aucun pré-requis nécessaire

Chaque détail de l'accompagnement est pensé pour que tu te sentes à la fois :

✔ en sécurité pour comprendre l'apport de chaque exercice réalisé ensemble, sans être obligé de le faire


✔ challengé(e) à incarner ta transformation intérieure par le jeu et de manière authentique


✔ libéré(e) en prenant une place de plus en plus grande et expressive dans ton quotidien

Tu sens que tu y aurais ta place ?

Ne manque pas les prochains groupes à Namur :

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(S'IL RESTE DES PLACES)
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Mes +100 participants t'aident à sauter le pas :

F.A.Q

L’atelier est-il fait pour moi si je doute souvent de moi ?

Oui. Il est spécialement conçu pour celles et ceux qui se trouvent bloqués par leurs propres pensées — pas seulement un manque de motivation.

Faut-il être à l’aise à l’oral ?

Non. Ce n’est pas une performance. Tout est progressif et respectueux de ton rythme.

Est-ce une thérapie ?

Non. C’est un atelier d’accompagnement expérientiel centré sur la compréhension et la transformation des mécanismes intérieurs — complémentaire à un suivi thérapeutique si besoin.

Vais-je devoir me livrer ?

Uniquement si tu en as envie. Le cadre respecte profondément les limites de chacun.

Et si je suis anxieux·se ?

Le cadre est progressif, sécurisé et bienveillant — rien n’est forcé.

En quoi cet atelier est différent d’un stage de développement personnel classique ?

Ici, on ne cherche pas à “se motiver” ou à appliquer des recettes toutes faites.

Le travail passe par l’expérience vécue : le corps, la voix, le ressenti, la relation.

L’objectif est une transformation durable, ancrée dans ce que tu ressens réellement, pas une performance temporaire.

Que vais-je concrètement en retirer ?

Les participant·es repartent souvent avec :

  • une sensation de solidité intérieure

  • une relation plus apaisée à leur voix et à leur corps

  • plus de clarté dans leurs limites

  • davantage d’assurance dans les échanges

  • moins de peur du jugement

  • une impression de “prendre leur place” plus naturellement

  • La capacité de repérer, comprendre et désamorcer les pensées limitantes et schémas d’auto-sabotage qui te freinent.

Combien de personnes participent à l’atelier ?

Les groupes sont volontairement limités (10 personnes) afin de préserver la qualité, la sécurité et l’attention portée à chacun. Cela permet un accompagnement réel et humain.

Est-ce que je peux venir simplement “tester” ?

Oui. Il y a des séances découvertes prévues avant le lancement des accompagnements pour des essais.

Si tu hésites, tu peux commencer par un rendez-vous visio gratuit pour voir si l’atelier correspond à ta situation et à tes besoins.

Ce temps d’échange sert aussi à répondre à tes questions et à vérifier ensemble si c’est le bon cadre pour toi.

Puis-je m’inscrire directement sans rendez-vous ?

Oui, si tu te reconnais pleinement dans la proposition et que tu te sens prêt·e, tu peux réserver directement ta place via le lien prévu.

Que se passe-t-il après mon inscription ?

Tu seras rajouté en temps utiles au groupe Whatsapp dédié à ton accompagnement.
Tu y recevras toutes les informations pratiques (lieu, horaires, modalités) ainsi que les indications nécessaires pour arriver sereinement à l’atelier.

Et si je ne me sens finalement pas prêt·e ?

C’est justement pour cela que la prise de rendez-vous préalable existe.

Elle permet d’évaluer ensemble si c’est le bon moment pour toi — sans pression.

Existe-t-il des ateliers équivalents dans d'autres villes ?

Oui.
Les ateliers ont lieu sur Saint-Gilles (Bruxelles), sur Louvain-la-Neuve et sur Namur,
avec des thématiques et des horaires différents. Tous les ateliers sont disponibles sur la page de notre site web : https://www.primevox.eu/agenda

Tu hésites encore ?

Prends 15 minutes pour en parler simplement, sans engagement.
Nous verrons ensemble si cet atelier peut réellement t'aider.